Træningsplaner til funktionelle fitnessløb
Hos Sports Performance Lab tilbyder vi 8-ugers træningsplaner designet til at forberede dig til konkurrencer, som involverer både løb og funktionelle bevægelser. Uanset om du har 3, 4 eller 5 træningsdage om ugen, har vi en plan, der passer til dine behov
Alle træningsplaner indeholder både løb og styrketræning
Vores forskellige træningsplaner
Performance - 5 weekly sessions
For den seriøse atlet - 8 Ugers træningsplan med 5 ugentlige træningspas
Performance - 4 weekly session
For den seriøse, men travle atlet - 8 Ugers træningsplan med 4 ugentlige træningspas
Performance - 3 weekly sessions
For atleten der ikke har så mange dage til rådighed - 8 Ugers træningsplan med 3 ugentlige træningspas
Power Hour-plan
For den travle atlet - 8 Uger træningsplan af 60 minutters varighed. Ideel for dem med en travl hverdag
Sådan får du din træningsplan:
Abonner på den ønskede træningsplan
Når du har abonneret får du træningsplanen med det samme via appen "Fitr - Client"